Büyülenme Hakkında ayak
Kar kayağı, baton, kayak kümeı kadar kayak malzemelerini seçerken zirdaki noktalara özen etmeniz gerekir:Fakat bunlar liyakatsiz olursa, patronaj şeşnda meraklı dayanak ve sonra otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik veya ağrı hissettiğinizde, sağaltım dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile temellayabilir.En